Testiranje fizičke sposobnosti i otpornosti zračnog snaga (PAST)

Battlefield Airmen PAST standardi

.mil

Skakanje s aviona, kupanje u oceanu i patroliranje iza neprijateljskih linija kako biste spasili poticajni pilotski interes? Kako o povećanju specijalnih specijalnih operacija kao specijalista borbene medicine i izvršiti neke od najtajnijih i najopasnijih misija unutar Zapovjedništva za posebne operacije? Ako da, posao koji tražite je zračne snage. Ali prvo morate doći do treninga kako biste dobili KROZ obuku.

To znači da morate imati visoko konkurentan test fizičke kondicije kako biste se kvalificirali.

Što je PJ zrakoplovstva?
PJ-a je nadimak za pomoćnike u zračnim snagama zapovjednika specijalnih operacija. PJ-ovi su Specijalni operatori specijalnih operacija ratnih zadaća i specijalisti za spašavanje koji su posebno osposobljeni i opremljeni za provođenje konvencionalnih ili nekonvencionalnih operacija spašavanja. Oslobađanje pilota srušenih (borbena potraga i spašavanje), kao i povećanje vojnih snaga Navy SEAL i jedinica vojne specijalnih snaga kao borbene medicinske su neke od mnogih uloga Air Force PJ-a. PJ može ispuniti ovu ulogu u humanitarnim i borbenim sredinama koristeći zrak, zemlju ili more taktiku. Zrakoplovstvo:

"Ove stvari koje radimo, da drugi mogu živjeti"

Ako nastojimo postati jedan od najbolje osposobljenih borbenih liječnika i stručnjaka za ekstrakciju u svijetu, streljaštvo ratnog zrakoplovstva može biti nešto što treba razmotriti.

Kao dio zapovjedništva specijalnih operacija zračnih snaga, kandidati moraju biti iznadprosječne fizičke sposobnosti. Budući da je dobar plivač, ali i kompetentan u vodi, od presudne je važnosti u izradi obuke jer je spašavanje osoblja u vodi uvjet za posao. Također trčanje, rucking, lifting, i visoka ponavljanja kalisthenics su potrebni kako bi dobili kroz fizičke izazove na vrhu medicinskog tečaja tereta.

Sljedeći test fizičke sposobnosti i otpornosti (PAST) je za novake koji traže Pararescue.

Zahtjevi za ratne zrakoplovne borbene avione

U Zračnim snagama, posebne borbene jedinice terena poznate su kao Battlefield Airmen. Zapravo, nakon Osnovnog vojnog treninga, svi članovi skupine će prisustvovati novoizabranom Battlefield Field Training Prep Courseu 8 tjedana. Svaki će imati događaje koji će ih pripremiti za praćenje programa. Sljedeća tablica prikazuje PAST zahtjeve za svakog od Specijalnih operatera:

Instruktor za preživljavanje, izbjegavanje, bjekstvo (SERE), posebne operacije Weather Tech (SOWT) i uništavanje eksplozivnih ordinacija (EOD).

Taj se test mora provesti u vremenskom okviru od 3 sata i redoslijedom koji slijedi. Postoji jedan događaj prolaza / neuspjeha i pet točaka zabranjenih događaja. Kandidat mora primiti ukupno 270 bodova i proći događaj prolaza / neuspjeha kako bi prošao PAST.

Test fizičke sposobnosti i izdržljivosti je sljedeći:

PJ CCT TACP osušen SOWT EOD
Plivati ​​pod vodom P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500m plivati <10:07 11:42 nije testirano 14:00 200m / 10:00 nije testirano
Trčanje 1,5 milja 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Zgibovi 10 8 6 8 8 3
situps 54 48 48 48 48 50
Sklekovi 52 48 40 48 48 35


Da bi bili konkurentni, slijedeći rezultati preporučuju se kandidatima za obuku PJ:

500 metara površine plivati ​​- bilo koji udarac, ali leđni udarac. Preporučuje se bliže do 8 minuta.

1,5 milja trčanje - Trčanje s gaćicama, košulje, cipele. Preporučuje se oko 9 minuta

10 pull-ups - Preporučuje se da se u 15-20 + zone za pull-up da bude konkurentan s onima koji diplomski trening.

54 push-ups - Preporuča se da se u području 80-100 + za 2 minute testiranja.

52 sit-ups - Preporuča se da se na 80-100 + zoni za 2 minute testiranja push-upa.

Ocjenjivanje gore navedenih preporučenih konkurentskih bodova postavit će vas u prvih deset posto kandidata i preko 270 bodova. * Napomena : Ove rezultate preporučuje autor, a ne zorno zrakoplovstvo.

Trening za zadovoljavanje minimalnih standarda za AF PJ PAST nije preporučljiv jer je sama obuka vrlo konkurentna za pridruživanje.

Osim toga, kada se studenti upuste u program selekcije i osposobljavanja, morat će ih gurati i fizički i mentalno. Imajući viši stupanj fitness i fitness temelj će dobro služiti studentima u izazovnom 18 mjeseci (plus) dugo trening cjevovod.

Razmatranja za obuku

Ako tražite da postanete sudionik, najprije morate prihvatiti program. Da biste prihvatili program Air Force PJ, najprije morate usredotočiti svoje vježbe na prethodno navedene događaje: plivati, trčanje, povlačenje, pukotine i sjednice. Razmislite o ovom prijemnom ispitu. Ako niste brzi trkač ili plivač ili imate značajnu otpornost na mišiće da biste mogli raditi više ponavljanja gimnastike nego prosječne vojne osobe, vaše šanse za izlazak iz programa možda su ograničene. Većina ljudi koji uspiju u ovim izazovnim fitness testovima i pratiti programe odabira, trčat će i plivati ​​5-6 dana tjedno usredotočujući se na brzinu. Također, gimnastika gornjeg dijela tijela zahtijeva tri dana tjedno (svaki drugi dan) pri visokom volumenu. Međutim, te vježbe bi trebale biti progresivne na trenutačnu razinu fitnessa kako bi se izbjegle ozljede.

Probavljanje treninga temelji se na gore navedenoj fitnesskoj temi koja se fokusira na veću čvrstoću, dužu izdržljivost (dulje plivanje s perajama, duže staze, duga kolanja) i vještine u bazenu kao što su trljanje, utiskivanje, dišni put i drugi bazen i SCUBA ispitivanja sposobnosti ronjenja.

Za više detalja pogledajte

Izrada videa Cut

Parescue zrakoplovstva

Facebook Stranica za isporuku zrakoplovnih snaga SAD-a

Također, e-mail 24SOW.RAS.org@us.af.mil biti kontaktiran od strane Posebne taktike zapošljavanje veza.