Masa karata i postotka masnog tkiva za mušku i žensku vojsku
Na vojno djelotvornost, osobni izgled i samopoštovanje ljudi koji ne zadovoljavaju standarde visine i minimalne tjelesne mase negativno utječu.
Ova pitanja o sastavu tijela utječu na stav i moral vojnika i jedinice kojoj pripada. Vojnici su vagani najmanje dva puta godišnje (obično u kombinaciji s Testom fizičke kondicije vojske , kako bi se osiguralo da zadovoljavaju standarde vojske za težinu i kondiciju.
Pojedinci koji prelaze maksimalnu težinu prikazanu na donjim tablicama mjere se za sadržaj tijela. Oni koji premašuju standard Body-Fat Standarda u vojsci unose se u Program za upravljanje tjelesnim težinom (WMP), pri čemu se svaki mjesec moraju izgubiti određenu količinu težine dok ne zadovoljavaju standard Body-Fat. Pojedinci koji ne postignu zadovoljavajući napredak u WMP-u podložni su nenamjernom pražnjenju .
Ako padne ispod minimalne težine prikazane u tom stupcu tablice, zapovjednik će vas uputiti za hitnu medicinsku procjenu. Ove tablice objavljuju se u Arhivskoj uredbi 600-9: Program sastavljanja tijela vojske.
Tablice u nastavku odražavaju verziju za 2015.
Muška težina do visine tablice - tablica probira težine
Visina (inča) | Minimalna težina (funti) | Dob 17-20 godina | Dob 21-27 | Dob 28-39 | Dob 40+ godina |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
Za visine preko 80 cm, dodajte šest funti po inču za muškarce.
Postotak masnih postotaka u tijelu
Maksimalni dopušteni standardi tjelesne masti su:
Maksimalni standard masnog tkiva (muški)
Dob 17-20 = 20%
Dob 21-27 = 22%
Dob 28-39 = 24%
Dob 40+ = 26%
Ženska težina do visine tablice - tablica probira težine
Visina (inča) | Minimalna težina (funti) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
Za visine preko 80 inča dodajte pet kilograma po inču za ženke.
Postotak masnih postotaka u tijelu
Maksimalni dopušteni standardi tjelesne masti su:
Maksimalni standard za masnoće tijela (ženski)
Dob 17-20 = 30%
Dob 21-27 = 32%
Dob 28-39 = 34%
Dob 40+ = 36%
Održavanje visine i težine standarda vojske obvezno je za sve aktivne dužnosnike i rezervne vojnike. Kada ne zadovolji standarde, obično postoji znatna količina vremena i resursa kojima vojnici mogu imati pristup kako bi ponovno dobili unutar standarda (obično gube na težini).
Vojska ne dopušta dulji vremenski period da pojedini vojnici imaju loš sastav tijela jer uzrokuje probleme za vojnika i njegovu jedinicu. Uobičajeno da je prekomjerno masnoća i nerazvijeno mišićavo će rezultirati lošom fizičkom izvedbom može biti štetna za razmještene jedinice.
Za pojedinca, vojnik koji je prekomjerna tjelesna težina, smanjenje performansi i rizik od razvoja ozljeda na radu, povećava se, kao i dugotrajna bolest uvelike se povećava. Također je dokazano statistički da vojnici izvode niže na APFT rezultatima ako imaju visoku postotak tjelesne masti u usporedbi s onima s manje tjelesne masnoće.
Povremene stope iz Basic također su vezane za slične statistike, što također donosi veće šanse za ozljedu i neuspjeh u dovršavanju obuke. Evo kalkulatora koji prati vaš napredak dok se pripremate za Osnovni borbeni trening.