Američke vojske

Masa karata i postotka masnog tkiva za mušku i žensku vojsku

Program sastavljanja tijela vojske (nekad program kontrole težine - WCP). Zahtijevanje osoblja Vojske da zadrži određenu tjelesnu težinu i postotak masti ima mnogo razloga, ali prvenstveno pomaže u održavanju visokih fizičkih performansi, rješavanju napornih zadataka u vašem području karijere i sprečavanju ozljeda tijekom ciklusa treninga i implementacije.

Na vojno djelotvornost, osobni izgled i samopoštovanje ljudi koji ne zadovoljavaju standarde visine i minimalne tjelesne mase negativno utječu.

Ova pitanja o sastavu tijela utječu na stav i moral vojnika i jedinice kojoj pripada. Vojnici su vagani najmanje dva puta godišnje (obično u kombinaciji s Testom fizičke kondicije vojske , kako bi se osiguralo da zadovoljavaju standarde vojske za težinu i kondiciju.

Pojedinci koji prelaze maksimalnu težinu prikazanu na donjim tablicama mjere se za sadržaj tijela. Oni koji premašuju standard Body-Fat Standarda u vojsci unose se u Program za upravljanje tjelesnim težinom (WMP), pri čemu se svaki mjesec moraju izgubiti određenu količinu težine dok ne zadovoljavaju standard Body-Fat. Pojedinci koji ne postignu zadovoljavajući napredak u WMP-u podložni su nenamjernom pražnjenju .

Ako padne ispod minimalne težine prikazane u tom stupcu tablice, zapovjednik će vas uputiti za hitnu medicinsku procjenu. Ove tablice objavljuju se u Arhivskoj uredbi 600-9: Program sastavljanja tijela vojske.

Tablice u nastavku odražavaju verziju za 2015.

Muška težina do visine tablice - tablica probira težine

Visina (inča)	Minimalna težina (funti)	Dob 17-20 godina	Dob 21-27	Dob 28-39	Dob 40+ godina
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Za visine preko 80 cm, dodajte šest funti po inču za muškarce.

Postotak masnih postotaka u tijelu

Maksimalni dopušteni standardi tjelesne masti su:

Maksimalni standard masnog tkiva (muški)

Dob 17-20 = 20%
Dob 21-27 = 22%
Dob 28-39 = 24%
Dob 40+ = 26%

Ženska težina do visine tablice - tablica probira težine

Visina (inča)	Minimalna težina (funti)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Za visine preko 80 inča dodajte pet kilograma po inču za ženke.

Postotak masnih postotaka u tijelu

Maksimalni dopušteni standardi tjelesne masti su:

Maksimalni standard za masnoće tijela (ženski)

Dob 17-20 = 30%
Dob 21-27 = 32%
Dob 28-39 = 34%
Dob 40+ = 36%

Održavanje visine i težine standarda vojske obvezno je za sve aktivne dužnosnike i rezervne vojnike. Kada ne zadovolji standarde, obično postoji znatna količina vremena i resursa kojima vojnici mogu imati pristup kako bi ponovno dobili unutar standarda (obično gube na težini).

Vojska ne dopušta dulji vremenski period da pojedini vojnici imaju loš sastav tijela jer uzrokuje probleme za vojnika i njegovu jedinicu. Uobičajeno da je prekomjerno masnoća i nerazvijeno mišićavo će rezultirati lošom fizičkom izvedbom može biti štetna za razmještene jedinice.

Za pojedinca, vojnik koji je prekomjerna tjelesna težina, smanjenje performansi i rizik od razvoja ozljeda na radu, povećava se, kao i dugotrajna bolest uvelike se povećava. Također je dokazano statistički da vojnici izvode niže na APFT rezultatima ako imaju visoku postotak tjelesne masti u usporedbi s onima s manje tjelesne masnoće.

Povremene stope iz Basic također su vezane za slične statistike, što također donosi veće šanse za ozljedu i neuspjeh u dovršavanju obuke. Evo kalkulatora koji prati vaš napredak dok se pripremate za Osnovni borbeni trening.