Istraživanje Linkovi Policija radi na slabom zdravlju
To je potvrdilo teška istraživanja doktora Johna Violantija, profesora društvene i preventivne medicine na Sveučilištu Buffalo School of Public Health i zdravstvenih djelatnika.
Činjenica je, policajci su daleko više vjerojatno da će patiti od brojnih zdravstvenih komplikacija nego što su članovi opće radne snage.
Postoje dva glavna čimbenika koji su identificirani kao povezani s većinom zdravstvenih problema časnika lice: rad u smjeni i stres. Rad s promjenama smatra se bilo kojim radnim satima izvan standardnih sati rada, obično između 7:00 i 18:00 sati. Stres se, naravno, shvaća kao odgovor osobe na vanjske podražaje, situacije i incidente, poznate kao stresori.
Nema odmora za Weary
Loša vijest je da, ako postoje dvije stvari za provođenje zakona karijeri imaju dosta, oni su smjene i stresa. Time se povećava mogućnost za mnoge zdravstvene probleme niz cestu za policajce.
Prema Uredu za statistiku rada Ministarstva rada za Sjedinjene Države, oko 15 milijuna Amerikanaca, odnosno 9 posto ukupne radne snage, rade izvan standardnih ili nepravilnih sati.
Nasuprot tome, većina policijskih snaga dodjeljuje se smjeni posla, bilo da se rotira u noćne smjene ili ih stalno radi.
Promjena radnih i zdravstvenih problema
Pa što je problem s radom u smjenama? U jednoj riječi, spavaj. Svatko ga treba, ali ne svatko to dobiva. Policajci su među onima koji su to najmanje.
Prema riječima liječnika Claire Caruso i doktora Rogera Rosa, istraživača Nacionalnog instituta za sigurnost i zdravlje na radu, ljudi trebaju spavati slično načinu na koji im je potrebna hrana i voda.
Spavanje je nužnost, a ne opcija
Spavanje, kao i bilo tko koji je ikada bio umoran, može dokazati da je biološka potreba. Zdrav san je od vitalnog značaja za održavanje života, ukupnog zdravlja i sigurnosti na radnom mjestu. Kada smo umorni ili umorni, naša sposobnost donošenja odluka je smanjena i naš je imunološki sustav inhibiran. Također imamo veći rizik za mentalne i psihičke bolesti.
Shift Work i Sleep Patterns
Pomak rada utječe na uzorke spavanja iz raznih razloga. Prije svega, prema dr. Caruso i dr. Rosa, ljudi su čvrsto spavani kad je vani vani. Nažalost, rad tijekom ne-standardnih sati nužno zahtijeva spavanje tijekom ne-standardnih sati. Problem je u tome što radne večeri i dani spavanja idu protiv naše biologije.
Neprirodno je da se usredotočimo i radimo tijekom noći, što doprinosi osjećaju umora ili čak umornosti kroz pomak. Isto tako, neprirodno je da spavamo tijekom ljetnih sati, što ga čini teže padati i ostati spavati tijekom dana.
Pored biološkog problema koji utječe na spavanje tijekom dana, postoje praktična i logistička pitanja. Časnici koji imaju obitelji ili koji žive s ljudima koji rade redovno sate često će pronaći spavati spriječeni od strane drugih ljudi u kući, koji su razumljivo budni kad časnici nisu. Čak i ako žive sami, ambijentalna buka normalnih dnevnih aktivnosti može spriječiti dnevno spavanje.
Zdravstveni problemi sa siromašnim sanom
Prema dr. Rosa i dr. Caruso, nedostatak sna i slabe navike spavanja pridonose različitim zdravstvenim problemima kao što su:
- Smanjena mentalna sposobnost
- Smanjen imunološki sustav
- Depresija
- Ozljede na radu
- Napetih odnosa
- Srčana bolest
- Rak
- Poremećaji raspoloženja
Shift Work i obiteljski život
Osim spavanja, ipak, rad u smjenama može predstavljati ogroman pritisak na osobne odnose i obiteljski život .
Bez obzira na trajne ili rotirajuće smjene, neki časnici mogu ići tjednima ili čak mjesecima odjednom bez trošenja kvalitetnog vremena sa svojim prijateljima i obiteljima zbog njihovog rasporeda rada i uzoraka spavanja.
BCOPS
Istraživači sa Sveučilišta Buffalo blisko su surađivali s Buffalo policijom kako bi proizveli studiju Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), objavljenom u International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS sugerira snažnu vezu između stresa policije i lošeg zdravlja.
Visoke zahtjeve, Visoki stres
Istraživanje je utemeljeno na uvjerenju da se postavljaju visoki zahtjevi za provođenje zakona, što bi zauzvrat dovelo do kroničnih zdravstvenih problema. Razumljivo je da se policijski službenici suočavaju s ogromnim fizičkim i psihičkim stresom svakodnevno. Općenito govoreći, susreti policijskih službenika su s javnošću neugodni; rijetko su časnici pozvani dati nekome dobre vijesti.
Policajci su dužni nositi se s brojnim situacijama koje uzrokuju stres, uključujući prizore smrti i rastavljanja, argumentirane prometne prekršitelje, agresivne subjekte i bijedne, uznemirene, ljute ili depresivne osobe.
Dodajte tome pritisak, nesigurnost i da, pa čak i strah, pitate hoće li ona sljedeća osoba s kojom stupaju u interakciju ona koja pokušava preuzeti svoj život ili tko će ih prisiliti da oduzmu život drugog. Zato je lako zamisliti koliko je stresan posao lako postati.
Stres, provedbu zakona, karijere i zdravlje
Studija BCOPS povezuje dnevni stres policijskog rada i pretilosti, samoubojstva, nesanice i raka. Također je potvrdio vezu između nesanice, pomicanja i sveukupnog zdravlja, što upućuje na porast metaboličkog sindroma, koji uključuje abdominalnu pretilost, visoki krvni tlak, dijabetes tipa 2 i otpornost na inzulin i mogući moždani udar.
Istraživanja dr. Violantija donijela su neke zanimljive nalaze:
- 40 posto časnika bilo je pretilo u odnosu na 32 posto opće populacije.
- 25 posto časnika pokazalo je znakove metaboličkog sindroma u usporedbi s 18,7 posto opće populacije.
- Službenici su suočeni s povećanim rizikom od Hodgkinovog limfoma i raka mozga nakon 30 godina službe.
- Stope samoubojstva bile su osam puta veće među policajcima za provođenje zakona, za razliku od onih koji su bili u mirovini ili su se udaljili od policije.
To je prljavi posao, ali netko mora to učiniti ...
Zdravstvene opasnosti na stranu, društvo treba policajce. Netko mora obaviti posao, a mnogi od naprezanja koji dolaze s njim su neizbježni. Dobro je poznato da su karijere za provođenje zakona ionako opasne , bez uzimanja u obzir lošeg zdravlja.
Raditi prema zdravoj karijeri
Što onda časnici mogu učiniti kako bi ublažili stres i povezane probleme i povećali svoje šanse u sretnom i zdravom životu? Evo nekoliko savjeta Nacionalnog instituta za sigurnost i zdravlje na radu:
- Kada radite u smjenama rada, dopustite sebi dovoljno vremena da biste dobili odgovarajući spavanje između smjena.
- Ostanite daleko od teške hrane i alkoholnih pića prije odlaska na spavanje.
- Smanjite unos kofeina i držite se dalje od kofeina i drugih stimulansa nekoliko sati prije nego što pokušate spavati.
- Odaberite mirno, tamno, hladno i udobno mjesto za spavanje, osobito ako spavate tijekom neradnih sati.
- Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu.
- Uspostavite i održavajte rutinu vježbanja kako biste smanjili stres, poboljšali osobno zdravlje i pomogli spavati.
- Ako ustanovite da imate poteškoća s rješavanjem stresa ili da ste dovoljno sna, potražite medicinsku pomoć što je prije moguće.
Zašto raditi u provedbi zakona?
Uz sve napore i potencijalne zdravstvene probleme koji dolaze s poslom, zašto bi netko odlučio raditi u policiji za provedbu zakona? Činjenica je da s pozitivnim, zdravim izgledima i dobrim navikama za spavanje i vježbe, karijere za provedbu zakona mogu biti zabavno i nagrađivane .
Policajci policije mogu ponuditi dosta prednosti, opipljive i nematerijalne, te su među najvišim plaćama u kriminologiji i kaznenom pravosuđu . Naravno, idealizam i altruizam također igraju ulogu. Ako mislite da imate ono što je potrebno, raditi kao policijski službenik može biti savršena kriminalistička karijera za vas.