Kao profesionalni trener uvijek me pitaju: "Jesam li prestar za vožnju?" Kratak odgovor je ne. Jahanje je nešto što se može uživati na svim razinama, na mnogo načina, dugo u zlatnim godinama. Dugi odgovor: Nikada vam nije stara da biste započeli - ali budimo realni, zar ne?
Brutalno iskren (dugotrajan) odgovor je ako počnete voziti kasnije u životu, recimo, sredinom četrdesete, bez ikakvog prave prethodne vježbe treninga, imat ćete svoj posao odrezani kako biste se pretvorili u formu bez trenera.
Jahanje gradi i tonove velikih mišićnih skupina, a izvrsno je za kardio; i suprotno popularnom mitu, konj ne radi sav posao!
Ako ulaziš u sport koji je već u dobroj formi od igranja raznih sportova ili je trenutačno fizički aktivan, naći ćete da je već stalo, pomoći će vam strahovito. Međutim, čak i ako ste fit, jahanje je sport koji zahtijeva korištenje mišića koje drugi sportovi ne smiju tražiti previše. Trener će vas naučiti voziti ispravan način, smanjujući rizik od ozljeda vaših mišića i zglobova.
Tvrda stvarnost pada s konja
Još jedno važno razmatranje koje se ponekad teško razmišljati jest da ćete pasti s konja. Bez obzira vozite li se satima s trenerom, ili sami redovito na bilo koji produženi vremenski period, na kraju ćete pasti ili letjeti s konja. Nije važno jeste li na najsigurnijem konju, u najsuvremenijem okruženju, i vozite godinama, u nekom trenutku ili drugoj ćete letjeti.
Budimo pravi, kad se navrši četrdeset i pet godina, ne odskakuje se kao kad ste imali deset godina, zar ne? Kao što smo dobi, naši refleksi usporavaju i nismo tako gipki. Ali možete smanjiti rizik od ozbiljnih ozljeda na jahanju (vama i vašem konju), radeći s iskusnim trenerom i uvijek noseći sigurnosnu kacigu.
Konji nisu tjelovježba
Konji su upravo to - konji. To su životinje, a ne strojevi, a ne možemo popiti četvrtinu i očekivati da će svaki put kada se vozimo, što želimo, kada želimo. Ovo je teško koncept za mnoge ljude koji stvarno shvaćaju. Iako vješt trener može utjecati na konj da žele puno bolje od amatera koji se voze jednom tjedno deset godina, čak i treneri ponekad pada ili se sruše sa konja.
Konji imaju različite osobine
Konj je životinjska disanja i baš kao što ljudi imaju dobre dane i loše dane. Kao i ljudi, konji se mogu ukočiti i boljeti. Mogu se umoriti i frustrirati s ljudima koji nauče voziti se na njima, iznova i iznova iste pogreške. I, baš kao i ljudi, konji imaju različite osobnosti.
Neki konji imaju malo tolerancije za neiskusne vozače, dok drugi opraštaju pogreške njihovih vozača. Pitajte bilo kojeg trenera; veliki je školski konj koji je nježan i strpljiv teško pronaći. Ako konj podnosi početak amaterskih vozača, on vrijedi svoju težinu u zlatu i mi ćemo ga odvesti!
Dobar trener će vas pokušati povezati s konjom koji je prikladan za vašu vještinu .
Koliko vremena možete posvetiti jahanju?
Sposobnost vježbanja često je veliki faktor u tome koliko ćete brzo napredovati u bilo kojem sportu.
Ako možete voziti barem nekoliko puta tjedno, to će učiniti čudesa za vaše jahanje. Zapamtite, praksa je savršena!
Ako samo tjedan dana možete podesiti jedan ili dva sata, to je u redu, ali ne biste mogli napredovati što je brže moguće. Sjeti se da Rim nije izgrađen u jednom danu. Vožnja traje puno vremena, strpljenja i prakse, ali dobar trener može vam pomoći da maksimalno iskoristite svaku vožnju bez obzira koliko često uzimate lekcije.
Znajući ono što želite, pomoći će vam da stignete brže
Svi moji učenici voze iz raznih razloga pa im postavljam pitanja o tome što žele izaći iz jahanja. Odgovori koje daju utječu na to kako podučavam svakog učenika.
Evo nekoliko stvari koje valja razmisliti prije ulaganja vremena i novca u lekcije jahanja:
- Zašto hoćeš voziti?
- Želite li pokazati?
- Želite li rijetko naučiti vlastitu brzinu i bez žurbe?
- Želite li naučiti skočiti, ili vas potiču na pokretanje školskih kretnji ili manevriranja?
- Hoće li to biti više slučajno prošlo vrijeme, ako ne, koliko dana i sati tjedno možete li se obvezati na jahanje?
- Biste li voljeli stazu u najamninu ili uzeti lekcije u treniku za trening?
- Je li vaš krajnji cilj da imate svoj konj?
To su sjajne stvari za komunikaciju s vašim trenerom jer razlozi za kojima želite voziti bit će jedinstveni. Na temelju vaših odgovora, trener vam može pomoći da postavite razumne ciljeve i očekivanja na temelju onoga što želite od jahanja.
Nemojte se bojati da pokušate
Priznajem da neke od stvari koje sam spomenuo mogu zvučati malo oštre, ali hladna tvrda istina nije toliko teško kao zemlja. Kao trener, ja osjećam odgovornost za sve vozače da budu unaprijed - čak i ako to znači iskakanje tog prilično ružičastog mjehura galopirajući bezbrižan, bezbrižan kroz polja na savršenom konju.
Dakle, ako vam ne smeta rizik da se sada i onda podigne, želite zabavni i nagrađivan način da prolomi nekoliko kilograma i vrati se natrag u oblik, a ljubi zvuk whinnies iz veličanstvenog četveronožnog stvorenja, a zatim uzimanje jahanja je upravo ono što vam treba.
Bez obzira na dob, uživajte. Farma i staje za jahanje mogu se naći praktički svugdje, čak iu mnogim velikim gradovima. Ako imate dovoljno sreće da živite u vrlo urbanom području, konji su posvuda.
Jahanje nije samo sport da se vaše tijelo uklapa; tu su treadmills za to. Jahanje je odličan način da izađe iz ovog brzog, cementnog, mobitela, čak i ako je to samo sat vremena. Vrijeme provedeno s konjima smanjuje stres i dobiva vaše srce i dušu. Zapravo, letjet ćete, ali obećavam, ne uvijek od konja.