01 7 Koraci za postizanje zdravog radnog i životnog salda kada radite kod kuće
Balansiranje obitelji i karijere je svima dragocjeno. Svaki od nas je važan, a svaki od nas zahtijeva da ponekad zahtijevamo da se drugi zauzme stražnje sjedalo. Kada radite kod kuće, to je jednako važno za vas, kao i kod vaših kolega natrag u uredu. Međutim, roditelji koji rade kod kuće suočeni su s različitim skupom izazova kada je u pitanju stvaranje zdravog ravnoteže između posla i života.
Moramo biti proaktivni i poduzeti korake za upravljanje tim izazovima. Pročitajte na 7 načina kako biste postigli profesionalnu i osobnu ravnotežu.
Napravite i slijedite neka osnovna pravila
Crtanje nekih linija i granica oko posla je neophodno za stvaranje osjećaja ravnoteže za svakoga u kućanstvu kada jedan član obitelji radi kod kuće. Stvaranje nekih pravila za rad na kućnim računalima za članove obitelji (i odrasle osobe i djeca) može vam pomoći postaviti realna očekivanja za ono što možete i ne možete raditi u radnom danu.
Oni od nas koji rade kod kuće trebat će postaviti neke smjernice za sebe tako da možemo osigurati da ne radimo premalo ili previše. A ove smjernice mogu nam pomoći u rješavanju problema. Imajte na umu da to nisu uvijek drugi ljudi u našim životima koji nas mogu odvratiti. Ponekad distractions dolaze u obliku kućanskih poslova, televizije ili društvenih medija. Odredite najčešće distrakcije i postavite dnevni cilj za rješavanje ometanja.
03 Postavite ciljeve
Bez obzira na ciljeve koje odaberete - izbjegavajući smetnje, pridržavajući se vaših osnovnih pravila, povećavajući svoje poslovanje, trošiti više vremena s obitelji, unapređivati svoju karijeru - jedini način da ih postignete je naporno raditi i staviti ih u čelo svoje dnevne rutine.
Da biste to učinili, oborite ih u niz manjih ciljeva. Počnite sa svojom cjelokupnom vizijom i radite unatrag sve dok ne utvrdite koji su vam dnevni ciljevi moraju biti da biste ih postigli. Postavite podsjetnike na svoj telefon ili ostavite bilješke. Provjerite i ocijenite svoj napredak povremeno.
Nabavite organizirano
Potrebno je truditi se razmišljati i provesti različite načine održavanja života organiziranog. Uzmite vremena da to učinite, ali ne dopustite da vas uništi. Pronađite što radi za vas.
Najteži dio može se pridržavati novog sustava. Nemojte čekati dok se potpuno ne ispadne iz organizacijskog vagona. Dajte se mjesečnom organizacijskom pregledu. Odaberite dan u mjesecu (1., zadnji, 15. itd.) I pogledajte popis obveza, datoteka ili hrpa radova na kuhinjskom brojilu. Jesu li stvari obrađene kako ste planirali? Ako ne, vratite se na stazu (uz pomoć svoje obitelji) i odlučite se učiniti bolje.
05 Zagrli promjenu
Znajte da će se učinkovitost tih sustava organizacije i rutina s vremenom mijenjati. Djeca rastu, stječu nove vještine i imaju različite potrebe. Lako je da roditelji nastave obavljati zadatke koje dijete treba učiti, jer je to brže učiniti sami. Kao roditelji moramo prepoznati kada naša djeca mogu preuzeti više odgovornosti i privilegije - kada moramo podići naša očekivanja.
Naš se profesionalni život također razvija. Poslovi i kućni poslovi neće biti iste godine za godinom. Profesionalno, moramo biti okretni, tražiti nove mogućnosti ili izgladiti put kroz prijelaze na poslu.
Kada radite kod kuće, ove dvije vrste promjena u vašem životu mogu postati zapetljane ili mogu raditi u simbioznom odnosu. Ovisi o tome koliko dobro prihvaćate i planirate za promjene koje su neizbježne.
Radite pravi iznos
Ako ste zaposleni, lako je postati radnik koji je dostupan 24 sata dnevno jer radite kod kuće ili, s druge strane, zubar koji nikad ne izgleda kao da je oko kada je to potrebno. Isto tako, nezavisni poduzetnici i vlasnici tvrtki, koji možda nemaju određeni raspored, mogu se naći spaljivanje svijeća na oba kraja i radeći kasno u noć kako bi zadržali prihode. Ili, druga je opasnost da ih osobne obveze zadrže od rastućeg poslovanja.
Zadržite sveukupni život / profesionalne ciljeve dok postavljate raspored rada. Pronađite načine za pametnije poslovanje, bilo mudro zaduživanjem ili traženjem učinkovitijih mogućnosti stvaranja novca.
07 Ostanite u kontaktu i nastavite učiti
Nemojte dopustiti da kod kuće radite kako biste izgubili dodir s novim profesionalnim zbivanjima ili će vam usporiti povezivanje s kolegama. Potrebno je malo dodatnog napora na telekomunikacijskom dijelu, ali to je još važnije za radnika koji nije vidljiv kako bi ostali u kontaktu. U uredu, povremeni razgovori upozoravaju nas na promjene u našoj industriji ili tvrtki. Zaposlenici koji žive u kući mogu propustiti to ako ne ulažu dodatne napore.
Pretplatite se na stručne časopise ili zadržati naviku provjeravanja vijesti i web stranica vezanih uz vašu profesiju. Sudjelovanje na skupovima ili konferencijama može biti skupo, osobito za samozaposlene, ali može biti isplativo. Razmislite o certifikaciji ili stupnju programa u svom polju. Pridružite se profesionalnim udruženjima, društvenim mrežnim stranicama ili web grupama. Obavijestite se bivšim kolegama ili klijentima svake toliko često uz brzu bilješku ili poziv. Upotrijebite društvene medije za umrežavanje unutar svoje industrije.
Na obiteljskoj strani jednadžbe ravnoteže, umrežavanje je također važno. Drugi roditelji u školi vašeg djeteta mogu vam pomoći poboljšati komunikaciju sa školom djeteta, kao i obavijestiti vas o drugim događajima ili prilikama koje bi mogle biti osobno ili profesionalno ispunjene. Susjedi i prijatelji dobar su izvor za učenje o društvenim i društvenim događajima za sebe i svoju obitelj.
Brinite se o sebi
Kada radite kod kuće, karijera i obitelj se mogu uklopiti na takav besprijekoran način da nema vremena za sebe. Međutim, važno je da napravite vremena za ono što je važno za vaše mentalno i tjelesno zdravlje. Vježba, kreativna nastojanja, okupljanje s prijateljima itd., To su vrste stvari koje se mogu ukloniti iz naše rutine jer smo toliko zauzeti obiteljskim i radnim obvezama. Ne dopustite da se to dogodi, jer kada to doista doista dolazi kad naš osjećaj ravnoteže u našem životu počne izblijedjeti.
Aktivno nastojte izgraditi rutinu koja vam zaista štiti kao važan cilj. To može biti mjesečni spa dan, dnevna rutina vježbanja, datum noći s vašim partnerom ili redoviti izlet s prijateljima. Može biti vrijeme provedeno volontiranje u vašoj zajednici. Saznajte što trebate i odvojite vrijeme.
To je rekao, provodenje vremena sa svojom obitelji vjerojatno je jedan od ključnih razloga zašto radite kod kuće. Budite sigurni da je vrijeme kvalitetno vrijeme, da više ne previše radite na uživanju osoba koje volite. Imajte na umu one razloge za rad od kuće i uživanje u obitelji.