Koji sustav funkcionira kada se trebate sami podržavati?
Ova prošlost zime New Englanda bila je vrlo teško za mene. Uzeo sam nove izazovne radne projekte, a onda sam izgubio većinu svog sustava podrške zbog bolesti i vezan za kuću zbog ogromne količine snijega. Oh, i ne zaboravite dane snijega i školske kašnjenja. Bilo je trenutaka kada sam bio na mom kraju.
Ali želio sam da stvari rade tako loše da sam pronašao načine preživljavanja. Evo kako sam to napravio kroz teška vremena kada moj sustav podrške nije uspio.
Bilo je trenutaka kada sam se zapitala koliko su loše stvari. Kako sam preživio bio je usredotočen na stvarnost situacije i vjeru. Pitanje "Kakva je bila stvarnost u tom trenutku?", Pomakla me naprijed i promijenila moju perspektivu kao da sam imao posao koji sam morao učiniti. Došlo je vrijeme da to jednostavno učinite. Sve ostalo može čekati. Djeca ne bi patili od oštećenja mozga ako su ponovno gledali Big Hero 6. Trebala sam se usredotočiti samo na ono što treba učiniti u tom trenutku . Imala sam vjeru da će stvari raditi, što im je. Teško je imati vjeru, ali suočavanje može biti oko izbora . Odlučio sam se suočiti s realnošću i imati vjeru.
Ponekad bih bio tako frustriran da bih samo vrištao! Kako sam preživio bio je vježbanje. Ovakvo odzračivanje bilo je moja spasiteljska milost!
Ironično sam uživao svu istjerivanje ove zime. Mora se frustracija izvući na razbijanje leda i bacanje snijega. Osim toga, djeca nisu mogla vidjeti moje suze kad sam bio sam s puhaljkom. Svježi hladni zrak bio je osvježavajući.
Druga strategija ventilacije bila je nova DVD kupnja za vježbanje. Ne mogu reći dovoljno dobrih stvari o BeachBody's Insanity vježbama.
Moj će me sin pitati zašto mi lice izgleda tako mokro, ha! Razbijanje znoja pomogao je promijeniti moju perspektivu na stvari. Također me samo usrećilo!
Budući da uživam pisati držim časopis. Kada je život doista bio neravan, iako bih izbjegao svoj časopis i odlučio se na surfanje Facebookom. Svi znamo da kada se boriš čitati o sreći i uspjesima drugih, možda neće biti od pomoći. Tada sam shvatila da moram spustiti slušalicu i pokupiti olovku.
Kad sam se osjećala bespomoćno tražila sam sreću u nečemu drugom. Dvije moje vrhunske vrijednosti su obitelj i kreativnost. Spojio sam dvije i napravio kolaž na slici na praznom zidu u mom domu. Sada kada trebam pokupiti me, vidim svoju kreaciju i osmjehnem se.
Premda su moja djeca dio moje frustracije koja se povezuje s njima, daje mi snagu. Zaboravio bih pitati kako se osjećaju zbog svega što se događa. Siguran sam da je i njih utjecao. Oni će samo biti šest, pet i dva jednom u životu pa bih sjedio i uživao u njihovoj tvrtki, njihovom smijehu i njihovim zagrljajima i poljupcima. Kako sam preživio, sjedio je s njima i pokazivši im ljubav. Sve što trebamo je ljubav!
Ja sam uredan naklonost, ali kad sam bio jedini uredan, moja navika me tjerala da se zabavim!
Kako sam preživio bio je čišćenje predmeta u mom domu. Kako mjesec prolazi, otvorio bih prazan kartonski okvir za bacanje neiskorištenih predmeta. Jednom kad bih ih napunio, zatvorio bih ih i zakazao da pokupi donaciju. Ako mi treba motivacija za čišćenje, prvo ću imenovati sastanak kako bih se držao odgovornima. Na kraju, manje stvari koje sam morao biti uredan o manje bonkers bih osjetiti!
Ponekad sam radio sve. Svugdje gdje sam gledao kuću ili posao, bilo je nešto što bi trebalo učiniti. Kada imate kaotičan um, sve izgleda hitno. Kako sam preživio postao je organiziran. Regnula sam u svojim tjednim prioritetima s popisom kvadranata koji se podijelio u sebe, ljude, upravljanje domom i karijeri. Osjećao sam se usredotočen i postignut kad sam koristio ovaj sustav. Na početku tjedna sam stvorio popis i na kraju sam osjetio postignut pogled na (pomalo) popunjen popis.
Jeste li se ikada osjećali kao da vam nitko ne pomaže? Kako ste se sami podržavali? Ostavite komentar na moju Facebook stranicu i recite mi sve o tome.