Marine Corps Novi visina težine standardima
Očekuje se da će marinci na laganu ili ograničenu dužnost čije zdravstveno stanje onemogućava sudjelovanje u određenim aktivnostima sudjelovati u kondicioniranju alternativa i prehrambenim prilagodbama radi održavanja tih standarda.
Što USMC težina standardi znači
Standardi mase i tjelesne masti Marine Corps -a temelje se na zdravlju i izvedbi, a ne na temelju izgleda. Marinci se ne smatraju ovim standardima kada njihova tjelesna težina i tjelesna masti prelaze maksimalne granice.
Svaki Marine je vagati barem polugodišnje (godišnje za rezerve), a svaka težina Marine se uspoređuje s donjom tablicom.
Kako se mjeri visina i težina
Pri mjerenju visine, Marine stoji iza leđa na zid, glava okrenuta prema naprijed i pete ravne na podu. Ramena su leđa i ruke su opuštene na stranama. Visina se mjeri do najbližeg inča. Na primjer, ako je visina Marine mjerena 5 i 8 inča, tada je visina zaobljena za 5 stopa 9 inča.
Težina se mjeri na kalibriranoj skali, bilo digitalnoj ili balansnoj skali. Marine se mjeri u svojoj uniformi s PT bez cipela (jedna funta se uklanja iz izmjerene težine na račun samo za PT uniformu).
Težina se mjeri na najbližu funtu. Na primjer, ako je morska težina izmjerena kao 165 i £ £, tada će težina biti zaokružena do 166 funti.
Sastavni program za tijelo
Ako morska težina prelazi dopuštenu težinu na grafikonu, oni će se izmjeriti za masno tkivo. Ako premašuju tjelesnu masnoću, Marine se upisuje u Program sastavljanja tijela - nekada poznat kao "Program kontrole težine". Ako Marine ne izgubi potrebnu težinu i tjelesnu masnoću potrebnu za zadovoljavanje standarda dok su upisani u Sastavni program za tijelo, u konačnici se mogu otpustiti iz Marine Corps-a Sjedinjenih Država .
Ako Marine pređe težinu na grafikonu, ali zadovolji standard za tjelesnu masu, smatrat će se da su u skladu s potrebnim standardima, a nema daljnjih radnji.
Sljedeće karte su promijenjene u različitim težinama u 2017, kao i dodavanje visine i težine za 56 i 57 inčni visok Marines, kao i 81 i 82 inča visoka.
Grafikoni težinskih standarda pomorskog korpusa
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Napomena: Nije potrebno poduzimati nikakve radnje za pomorce koji su ispod minimalnih standarda. Zapovjednici mogu uputiti takve marince na medicinsku procjenu kako bi utvrdili jesu li u dobrom stanju.
Standardi masnih tjelesnih tjelesnih masa
Pomorsko korpus je promijenio standarde tjelesnih masti, koji su bili na snazi 2017. Ovi novi standardi su sljedeći:
Maksimalni standard za mršavljenje tijela za marince ne smije prelaziti 18 posto za muškarce, a ne premašiti 26 posto za žene za ulazne razine Marine Recruits tijekom prvih nekoliko godina službe.
Od 2017. godine, marince se sada nude mogućnost da zanemaruju sastavu tjelesne masti ukoliko upravljaju PFT-om i CFT-om. Međutim, to dolazi s cijenom. Marinci moraju postići 285 i više bodova na oba PFT i CFT kako bi bili oslobođeni ograničenja težine i tjelesnih masti. Marini također moraju postići 250 i više na oba PFT i CFT kako bi imali dodatnih 1 posto tjelesne masti.
Godine 2017. godine dobne su se skupine promijenile. Skupine su sada razbijene u grupe od 4-5 godina, međutim pozadinske grupe zahtijevaju isti postotak masnog tkiva. Maksimalni postotak masnog tkiva marinaca u svakoj dobnoj skupini može biti naveden u nastavku:
MUŠKI
GODINA 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
AGE 26-30: 19%
AGE 31-35: 19%
AGE 36-40: 20%
AGE 41-45: 20%
AGE 46-50: 21%
AGE 51+: 21
ŽENA
GODINA 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
AGE 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
AGE 51+: 29
Napomena: Dok se u programu Body Composition, ako Marine ne izgubi potrebnu težinu / tjelesnu masnoću kako bi se postigla unutar standarda, u konačnici se mogu napustiti Marine Corps Sjedinjenih Država.