Testiranje borbenog tjelesnog korpusa

Borilački fitness standardi su visoki u Marine Corpsu

Bez obzira na dob, čin ili MOS (vojni profesionalni specijalitet), marinci moraju se držati spremni i spremni za obavljanje svoje misije. Ako želite postati član Marine Corps-a Sjedinjenih Država, morat ćete moći podučiti nekoliko testova fitnesa.

Na primjer, kako biste se pridružili Marine Corpsu, prvo ćete uzeti početni test snage (IST) kao regrutirati prije logora za podizanje, koji je test koji se sastoji od povlačenja, drobiti i 1,5 milja.

Godišnji testovi fizičke kondicije u marinskom korpusu

Svake godine marinci moraju poduzeti dva testiranja fizičke sposobnosti: USMC PFT (pull-up, crunches, trilogometni trčanje) i Combat Fitness Test (CFT), koji se dijele na tri kategorije testiranja: 880 dvorišta čizme i hlače, streljivo može podići i manevar pod vatrom.

Ovaj test vezan za posao osmišljen je za simulaciju mnogih zadataka koje mora imati u borbenoj zoni. Uz USMC tečajeve za prepreke, testiranje borbene kondicije smatra se funkcionalnim programom obuke i testiranja.

Zahtjevi za testiranje fizičke kondicije Marine Corps

Svi marinci moraju obaviti unaprijed određeni broj spuštanja, push-upova, crunches i trčanje oko tri milje. Specifični brojevi i vremena ovise o dobi Marine.

Standardi masnog tkiva morskog korpusa

Kao i ostale grane američke vojske, Marines faktor ne samo težinu nego postotak tjelesne masti pri procjeni tjelesne kondicije.

Brojevi se temelje na visini i dobi, te mjerenjima opsega vrata i struka.

Testiranje borbenog tjelesnog korpusa

CFT se sastoji od tri događaja: 880-dvorište vožnje, streljiva može dizati i manevar pod vatrom:

880 dvorišnih vožnji: trčanje za 880 metara dok nose čizme i kamuflažu uniformu (hlače i majicu).

Ammo može dizati: Podignite 30 kg funti od zemlje, preko glave onoliko puta koliko mogu za dvije minute.

Manevar pod vatrom: Prođite kroz tečaj od 300 dvorišta i izvršite određene zadatke u odobrenom roku. Zadaci uključuju:

• Pomaknite se brzo za 10 metara, a zatim se lagano puze za još 15 metara.
• Povucite žrtvu za 10 metara, a zigzagging kroz nekoliko čunjeva. Zatim podignite žrtvu i nosite ga u bijegu za 65 metara. (Vuci i vatrogasci nose)
• Nosite dvije limenke od 30 funti za 75 metara, dok se zigzagiraju kroz niz češera.
• Bacite lažnu granatu 22 i pol metara i stavite ga u označeni ciljni krug.
• Izvršite pet push-upova, podignite dva limenka od 30 funti i izvucite do cilja.

Marinci su otežali maksimiziranje bodova u svim dobnim skupinama. Na primjer, broj ponavljanja koji su potrebni za postizanje maksimalnih bodova u streljiva mogu se dizati udvostručiti u najnovijoj iteraciji testa.

Marinci moraju postići više od 100-120 + da bi dobili najviše bodova ovisno o dobi u osam dobnih skupina.

Trenutni Maksimalni zahtjevi za prolazak marinskih borbenih fitnesa su:

Zahtjevi za borbu protiv tjelesne aktivnosti

mužjaci
Dob	880 Yard Run	Ammo može dizati	Manevar pod vatrom
17-20	03:48	45	03:29
21-25
26-30	04:00	45	03:55
31-35
36-40
41-45	04:19	44	03:57
46-50	04:30	43	04:28
51+
ženke
Dob	880 Yard Run	Ammo može dizati	Manevar pod vatrom
17-20	04:34	20	04:57
21-25
26-30
31-35	04:40	21	05:27
36-40
41-45	05:09	17	06:07
46-50
51+	05:20	15	06:30