PFA - Procjena tjelesne kondicije
Postoje tri tipična načina za postati časnik u Zrakoplovstvu . Akademija zračnih snaga (USAFA) je servisna akademija koja je vrlo konkurentna nekim od najtežih koledža u zemlji. USAFA diplomira oko 800 policajaca svake godine nakon izazovnog četverogodišnjeg programa. Tečaj obuke službenika rezervi za zračne snage (AFROTC) također je visoko konkurentan četverogodišnji program obuke koji godišnje stvara približno 2.000 službenika.
Treća metoda za postati časnik ratnog zrakoplovstva je završiti koledž i prijaviti se na Officer Training School (OTS). OTS je dizajniran da bude fleksibilni program obuke koji povećava ili smanjuje svoje podnositelje zahtjeva ovisno o potrebama zračnog snaga. OTS se kretao u godišnjim stopama mature od čak 300 ili čak 7.000.
procjena
Bez obzira na pristupanje u Zrakoplovstvo, morat ćete se prijaviti na fitness test. Tipično vaš prvi test fitness bit će procjena pod nazivom Physical Fitness Baseline (PFB) i obično se javlja u prvom tjednu treninga. Postoje četiri komponente za testiranje fizičke kondicije / procjena tjelesne kondicije: Pushups 1 minute, 1 minute miniranja, mjerenje abdominalne cirkulacije (inča) i 1,5 milja. Svi događaji i mjerenje su vremenski ograničeni i / ili nadzirani. Imat ćete jednu minutu da dovršite što je više ispravnih ponavljanja moguće za sklekove i škripanje.
Sve točke događaja variraju ovisno o dobi i spolu. Rezultat sastava tijela varira s obzirom na spol, ali ne i visinu ili dob.
Tijekom pohađanja OTS-a, AFROTC-a ili Akademije zrakoplovnih snaga , morat ćete sudjelovati u dnevnom fizičkom kondicioniranju (PC), a također morate proći test procjene fizičke kondicije (PFA) kako biste završili program.
Dnevno računalo će izazvati aerobno, anaerobno i fleksibilno kondicioniranje. Usporene vožnje u rasponu od 3-5 milja su tipične, no usredotočiti se i na brže tempirane vremenske vožnje u pripremi za vremensku vožnju od 1,5 milja.
Zrakoplovstvo je nedavno implementiralo nove standarde fitnessa (u tijeku listopada 2013. i ažuriranog 2015. godine), svi Osnovni službenici vježbenici moraju postići minimalnu dopuštenu kompozitnu ocjenu kako bi zadovoljili zahtjeve fizičke kondicije za diplomiranje iz programa. (pogledajte minimalne dolje)
Da biste proveli PFA, morate postići ukupni minimalni rezultat od 75 bodova, ukupno od sva tri događaja i mjerenje sastava tijela. Članovi dobivaju bodove na ljestvici od 0 do 100 bodova na osnovi sljedećih maksimalnih rezultata: 60 bodova za procjenu kardio-respiratorne / aerobne kondicije (1,5 milja trčanje), 20 bodova za sastav tijela (abdominalni opseg), 10 bodova za push-up, i 10 bodova za drobiti.
Da biste dobili maksimalni mogući rezultat za push-up, crunches i trčanje 1,5 milja, trebali biste izvršiti sljedeće:
Maksimalne točke za "Max PT test"
mužjaci
- Mlađi od 30 godina:
- Morate dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominal Circumference (AC) mora biti manji od 32,5 inča, 58 crunches, 67 push-up, 1,5 milja u 9:12
ženke
- Mlađi od 30 godina:
- Morate dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominal Circumference (AC) mora biti manji od 29 inča, 51 crunches, 42 push-up, 1,5 milja u 11:06
Minimalne točke za "Probno PT test":
mužjaci
- Mlađi od 30 godina:
- Morate dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominal Circumference (AC) ne smije biti veći od 39 inča. 42 crunches, 33 push-up, 1,5 milja u 13:36
ženke
- Mlađi od 30 godina:
- Morate dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominal Circumference (AC) ne smije biti veći od 35,5 inča. 38 cruncha, 18 push-upova, 1,5 milja u 16:22.
Ako ste u dobi od 30 godina u vrijeme treninga na OTS-u ili AFROTC-u, imat ćete različite grafikone za svoju dobnu skupinu. Međutim, to je malo nepisano pravilo nastojati za najmlađe dobne skupine vožnje puta i PT bodova za koliko možete tijekom svoje karijere.
Postavljanje primjera kao mlađeg časnika gotovo je uvjet. Postavljanje primjera kao višeg časnika na procjeni fizičke kondicije može postaviti ton za cijelu naredbu.
Bodovi na obuci policije će ući u vašu evidenciju i snimiti Sustav medicinskih pregleda oružanih snaga (AFMES II) Ovo je baza podataka vojske koja pruža medicinske pravne usluge i istrage diljem svijeta. Ciljati visoko!