Popis vještina osobnog trenera

by Alison Doyle

Osobni treneri su svoj najbolji oglas za predanost, obuku i rezultate. Osim njihovog znanja o fitnesu i prehrani, to je njihova sposobnost motiviranja i poticanja svojih klijenata, što ih čini uspješnim. Evo nekoliko osnovnih vještina koje trebate biti majstorski osobni trener u dinamičnom i uzbudljivom području karijere.

Osnovne vještine osobnog trenera

Strast
Vaša strast za zdravim životom, obrazovanjem, fitnessom i pravilnom prehranom, kako za sebe tako i za druge, pomaže u podučavanju i usmjeravanju klijenata kroz plan obuke i potiče samopouzdanje i motivaciju.

Chris Powell iz ekstremne mršavljenja kaže da za njega uspjeh nije o onome što je postigao, već ono što može pomoći drugima da postignu.

Znanje industrije
Visoka bjelančevina, niski karb? Kratke eksplozije intenzivnog treninga? Učinkoviti dodatak prehrani koji pomaže u spaljivanju masnoća i iskorištavanju treninga svojih klijenata? Osobni treneri moraju biti na vrhu rastućih trendova u fitnessu i prehrani . Industrija se uvijek mijenja i raste, tako da vaše obrazovanje ne završava kada dobijete certifikaciju. Osobni treneri moraju držati korak s najnovijim istraživanjima i razvojem i stalno učiti kako bi svojim klijentima najbolje služili najnovijim savjetima za prehranu i osposobljavanje.

Rukovodstvo
Naljepavanje s novim planom prehrane i vježbanja može biti zastrašujući zadatak za ljude koji su kronično pretili i / ili su uvijek živjeli sjedeći stil života. Izlazak na strog i dosljedan program vježbanja popunit će se s visinama i padovima za njih - puta (osobito na početku) kada žele samo baciti ručnik i slavne trenutke kada se postigne cilj gubitka težine ili novu atletsku vještinu je ovladao.

Klijenti vas gledaju kako biste ih potaknuli, pokazali im put, zahtijevali odgovornost s njihove strane, a možda čak i promijenili svoj život.

Osobni treneri moraju biti sposobni motivirati svoje klijente svojim uputama, savjetima i osobnim primjerima, vratiti ih na pravi put kada padnu s vagona i empatički se nositi s emocionalnim pitanjima koja stoje na putu.

Ako ste osobni trener koji je spreman pružiti grupnu nastavu u teretani ili centru za obuku (i to većina osobnih trenera to učini), onda morate znati kako upravljati grupnom dinamikom među članovima klase koji se možda ili ne mogu usuditi. Potreban je posebni brand vodstva kako bi mogao prepoznati i odgovoriti potrebama pojedinaca unutar ponekad natjecateljskog okruženja.

Energija i predanost
Bez obzira koliko klijenata vidite tijekom dana, svatko zaslužuje vašu punu fizičku energiju i neplodan pozitivan pogled.

Suočavanje s bolesnim klijentima također traži strpljenje i ustrajnost. Morate biti spremni za restrukturiranje programa ako ne rade, razveselite klijenta koji ne vjeruje u sebe i pažljivo izračunati kada treba gurnuti dodatne napore i kada će se povući. Povremeno ćete također morati znati kako taktično smiriti i podržati klijent koji se bori, a odlučuje se na vas frustrirati.

Evo sveobuhvatnog popisa vještina osobnog trenera koji poslodavci traže u kandidatima koje zaposliti ili da ćete morati pokrenuti vlastiti posao. Vještine će se razlikovati ovisno o poziciji za koju se prijavljujete, tako da pregledate i popis vještina navedenih po zaposlenju i vrsti vještine .