Priručnik terenskog polja 21-20: Prekidač FM 7-22
U proteklom desetljeću, Vojska je istraživala i testirala različite metode kako bi bolje trenirala, pripremila i testirala svoje vojnike. Revansiranje testova fizičke spremnosti jedan je od mnogih izazova pred njima. Zapravo, budući da su publikacije iz priručnika za fizičku kondiciju iz vojske FM 7-22 predložili i testirali na velikom broju dva testiranja fizičke sposobnosti.
U razdoblju od 2011. do 2012. godine vojska je predložila veliku promjenu standardne vojne PRT-a (Pushups, Situps, 2 milje trke) koju radi od 1981. godine.
Predloženi APRT proširio se iz tri događaja na pet. Ovi događaji bili su sljedeći:
60-dvorište vožnje brodom
jedan-minutni vješalica (non-stop)
stojeći dugi skok
minutu potiskivanja (non-stop)
Trčanje 1,5 milja
Testiranje spremnosti za borbu protiv vojske (2018)
Nedugo nakon 2012, vojska je odlučila ne iskoristiti promjene i nije promijenila politiku. Međutim, 2017. godine vojska je pokrenula novi test fitnesa pod nazivom Test vojne borbene borbe koji se planira kretati vojskom krajem 2018. godine. Plan je da će ACRT postati u potpunosti implementiran i zamijenit će APFT.
Novi ACRT sastoji se od sljedećih šest događaja vježbanja:
1. Noga - Ovo je poznato i kod visećeg koljena.
2. Power Throw - To je natrag bacanje s 10 kg. medicinska kugla.
3. Mrtvačnica s trapom
4. T-Push-Up - Pushup pomiješan s ekstenzijom za svaki rep.
5. Shuttle Run: Sprint-Drag-Carry - Ovo je u osnovi provjera bušilice koja pokreće agilnost pod opterećenjem.
Ukupna udaljenost od 250m shuttlerun i 10x25m sprinta, pješčana vreća nosi i vuče.
6. 2 - Mile Run
Vjerojatno je da će se FM 7-22 2012. godine ažurirati 2018.-19.
Pristup FM 7-22: "Vojni čelnici uvijek su shvatili da učinkovitost vojnika u velikoj mjeri ovisi o njihovom fizičkom stanju.
Operacije punog spektra stavljaju nagrade na snagu vojske, izdržljivost, agilnost, elastičnost i koordinaciju. Pobjeda - pa čak i vojnički život - često ovise o tim čimbenicima. Obilježiti velike udaljenosti u borbi protiv tereta kroz hrapavu zemlju i boriti se učinkovito po dolasku na područje borbe; voziti tenkove i motorna vozila koja se brzo kretljaju po grubom terenu; na napad; trčati i puzati za velike udaljenosti; skočiti i izvući iz kratera i rovova; i preskočiti prepreke; podizati i nositi teške predmete; nastaviti mnogo sati bez spavanja ili odmora - sve ove aktivnosti ratovanja i mnoge druge zahtijevaju vrhunsko fizičko kondicioniranje. Sukladno tome, ovo poglavlje povezuje vojnu pripremu fizičke spremnosti (PRT) s generiranjem vojne snage (ARFORGEN). "
FM 7-22 je vrlo sličan novom FM 21-20 jer je usmjeren na vođe koji planiraju i provode tjelesnu kondiciju. On pruža smjernice za razvoj programa koji će poboljšati i održavati razine fizičke sposobnosti za sve vojno osoblje . Ovi programi će pomoći vođama pripremiti svoje vojnike kako bi zadovoljili fizičke zahtjeve rata. Ovaj priručnik se također može koristiti kao izvornik svih vojnika.
Metodologija iza nove verzije je da vojnici Vojske rastu kroz sljedeće faze:
1 - početna faza kondicioniranja - program budućih vojnika , zapošljavanje obuke će se zaposliti i progresivno ih izgraditi u pripremi za osnovno osposobljavanje ili puštanje u obuku.
U Osnove, zaposleni će nastaviti s izgradnjom temelja fitnesa, naučiti osnove za borbu u vojsci i pridržavati se standarda koje postavlja vojska s obzirom na visinu, težine i fizičku sposobnost.
2 - Toughening faza - Toughening faza razvija osnovne vještine povezane s kritičnim vojnim zadacima kao što su skakanje, slijetanje, penjanje, plivanje, savijanje, dovođenje i podizanje. Fizička spremnost poboljšava se kroz napredovanje u tim aktivnostima. Tvrdoća se događa tijekom IMT-a, osnovne vježbe borbenog treninga (BCT), jednog osposobljavanja za pojedinačnu postaju (OSUT) i Osnovne voditeljice tečaja A (BOLC A).
3 - Održavanje faze i integracija u jedinicu - Pripremite se za implementaciju, implementaciju i prenamjenu. U ovoj fazi aktivnosti postaju sve zahtjevnije. Vježbe, vježbe i aktivnosti kao što su napredni gimnastika, vojni pokret, kettlebell i ostali liftovi se izvode s povećanjem otpora.
Aktivnosti izdržljivosti i pokretljivosti kao što su marširanje stopala, brzina trčanja i trajanje trčanja povećavaju intenzitet i trajanje. Aktivnosti koje izravno podupiru jedinicu misije, kao što su tehnike individualnog kretanja, prenošenje zaloga, tečajevi prepreka i borbe, integrirani su u PRT sjednice.
Razmišljanje iza FM 7-22
"FM 7-22 pruža vojnike i vođe s doktrinom vojske PRT, a to je proizvod povijesti Armije, izvučen iz velikih bitaka iz prošlosti do danas, a doktrinalni koncepti također odražavaju nove trendove u trenutnoj fizičkoj kulturi Ovaj FM će utjecati na Vojsku na način važnosti prema nastavku naše nacionalne snage i sigurnosti. Svrha Vojske PRT-a nije samo da naši vojnici izgledaju prikladni, nego da ih zapravo učine fizički spremnima za provođenje punog spektra operacije „. (Sažetak FM 7-22)