Kako podići Gdje ste napustili sada kada ste radna mama
Zadrži svoj radni kalendar ažuriran
Budući da se vaše dijete stalno mijenja, vaš pedijatar želi ih često vidjeti.
Većina će ih zatražiti jednom mjesečno za prvih šest mjeseci, a zatim svaka tri mjeseca, sve do druge godine života. Kada se vratite na posao provjerite svoj radni kalendar, a zatim rasporedite ove posjete koliko god kalem svog liječnika može ići. Zatim ažurirajte svoj kalendar rada, kalendar vašeg supružnika i kalendar ljudi u vašem sustavu za podršku, koji biste imali povjerenja u poduzimanje djeteta na imenovanje. Plan za najgore i nadu za najbolje!
Ako dojite, postavite svoje crpne sjednice u svoj kalendar . Označite ova vremena kao "sastanke" jer nema razloga za korištenje "pumping session". Na taj način radite sve kako biste izbjegli sukobe raspoređivanja.
Ako ste zaduženi za podizanje dane, označite svoj kalendar kao zauzet nakon 17:00 ili bilo koje vrijeme koje morate otići. To će vam pomoći izbjeći izlazak iz poslovnih sastanaka ili konferencijskih poziva. Ako postoje iznimke od vaše osobne granice , učinite ih poznatim, ali inače, dio radnog majčinstva postavlja granice i pridržava ih se.
Planirajte kako liječiti bolesnu bebu
Ako je vaše dijete u dnevnoj njezi, neizbježno je da će se razboljeti. Planirajte kako ćete se nositi s onim što vas netko poziva da preuzme bolesno dijete . Tko će pokupiti vašu bebu, vi, vaš suprug ili nekoga u vašem sustavu za podršku? Ako ste vi, napravite plan s vašim upraviteljem kako ćete to riješiti.
Ako vašem upravitelju čini teško raditi s tim da ste radna mama koristite AEIOU model da biste otvorili ovu raspravu . Razgovor može zvučati ovako:
"Razumijem da smo zaista zauzeti našim projektom i sve su to u ovom trenutku. Sada kada sam se vratio, veselim se ponovnom doprinosu. Moja beba je u dječjoj sobi i mislim da će se ponekad razboljeti pa sam htjela razgovarati o tome kako se nositi s tim prije nego što se to dogodi. Obavijestit ću vam što je prije moguće ako trebate ostaviti brigu o njemu / njoj. Ako napuštam, mogu se prijaviti od kuće čim ga dobijem za drijemež i može se pripremiti i noću. Također ću se obvezati na slanje e-pošte nakon sažetka što sam radio. Na taj način pridonjem i brinu o mom djetetu. Što mislite o ovom planu? "
Kada nudite plan koji manje radite za vas upravitelja i kontrolu situacije.
Ponovno procjenjujte svoje radno opterećenje
Vaš rodiljni dopust daje vam priliku razmišljati o vašoj karijeri. Kad se vratite, možete imati novu perspektivu na mjestu na kojem krenete ili gdje se nalazite u vašoj karijeri. Ovo je sjajno vrijeme za preispitivanje vašeg posla.
Postoje li projekti na kojima želite raditi? Zašto ih zanimaš?
Postoje li neki projekti za koje više ne želite biti dio? Možda ne spadaju u opis posla kako biste ih mogli delegirati da biste se više usredotočili na svoje ciljeve izvedbe.
Raspored sastanka s vašim upraviteljem
Prilikom zakazivanja ovog sastanka postavite dnevni red. Želite raspraviti plan kojim ćete upravljati svojim poslom kada trebate brinuti za svoje bolesno dijete. Želite raspravljati o vašem opterećenju, gdje možete podijeliti svoje misli nakon što ste ih ponovno procijenili. Možda je netko preuzeo vaše račune ili projekte i želite se ubrzati što ste propustili tijekom zadnjeg tromjesečja.
Osim toga, želite se povezati na osobnoj razini ako je to vrsta odnosa koju ste nadamo. Kako su oni bili, njihova obitelj i kako se njihovo opterećenje promijenilo tijekom posljednja tri mjeseca. Zatim podijelite što ste mislili dok ste bili na dopustu.
Gdje vidite svoju karijeru ili koje nove perspektive ste stekli dok ste na dopustu? Želite li pohađati razred kako biste ojačali svoje snage ili poboljšali svoje slabosti? Tada unaprijed istražite predavanja i predstavite ih svom upravitelju.
Učini vrijeme da se upoznate sa svojim suradnicima
Prošli ste kroz neke velike promjene, ali tako su i vaši suradnici. Do trenutka kada se vratite, to je javno znanje koje ste rodili, tako da beba govori kratko. Dobiti super znatiželjan o svima oko vas. Koje su to bile posljednja tri mjeseca? Na čemu su radili? Što su ostvarili?
Većina ljudi voli razgovarati o vlastitom životu, stoga iskoristite ovu priliku da se ljudi otvore do vas. Budući da vas neko vrijeme nisu vidjeli, bit će im lako za razmišljanje o nečemu što će vam podijeliti s vama. Slušanje intenzivno je najbolji način da se brzina na stvari.
Planirajte svoje jutro kako bi izbjegli izvođenje krađe
Dobivanje vas i vaše bebe spremno ujutro je jedan od najvećih izazova s kojima se radna mama suočava. To ne pomaže vašoj razini stresa ako neki ljudi u uredu budu odgovorni za brzinu. Samo zato što si radna mama, nemojte očekivati da će vam ljudi smetati. Ako imate problema sa zakašnjenjem prije nego što postanete radna mama, trebate dobru strategiju izlaska iz jutra.
Ovaj plan će se morati mijenjati često, jer kako se vaša beba povećava, njihove se potrebe mijenjaju. Kada uvodite čvrstu hranu, morat ćete uzeti u obzir duže vrijeme hranjenja. Povremena eksplozija pelene ili projektilna povraćanja također može odgoditi vaš odlazak tako da se pripremite.
Umjesto da ste jutros nagovorili, izliječite se kao igra. Morate proći tri testiranja koja se oblače, jedu doručak, a zatim se pakiraju i paze van. Da, paket noć prije, ali za stvari koje trebate uhvatiti ujutro staviti neon ružičasta post-to na njima. Ova boja će uhvatiti vaše oči i podsjetiti vas da ga zgrabite. Ovaj trik će trajati četiri do šest mjeseci pa se učitajte na post-it bilješkama iz lokalne trgovine Dollar Tree. Ostavite kutija pelenskih briseva i dezinficijenskog brisača na kuhinjskom stolu ili kuhinjskom aparatu. To će riješiti brze izlijevanja na stolovima i prljavim licima u sekundama.
Saznajte kako se dobro brinuti o sebi
Samozavaravanje je od vitalnog značaja za uspjeh radne mame. Ako cijelu energiju dajete bez planiranja da ga napunite, bit ćete u nevolji. Prije nego što uđete u vruću vodu, napravite plan za samopouzdanje.
Uključite stvari kao što su šetnje tijekom radnog dana kako biste se udaljili od stola. Ujutraj se u nedjelju navečer da počnete radni tjedan na desnoj nozi. Započnite časopis i napišite što ste zahvalni. Slijedite rutinsku vrijeme za spavanje, baš kao i vaša djeca, kako biste smirili um i tijelo.