Kako je utjecaj na rad i život različit od ravnoteže između posla i života
Zašto je radni i životni balans škodljiv
Ako se osjećate kao da previše vremena provodite na poslu (ili razmišljate o poslu) , osjećate "neuravnoteženo" .
Isto tako, ako imate posla s pitanjima kod kuće i osjećate se kao da ne uspijevate na poslu. Teško je dati 100% na obje strane ljestvice jer se bojite da ćete propustiti nekoga ili nešto! Zato je vaš cilj pokušati podijeliti svoje vrijeme, energiju i napore jednako između posla i vašeg života.
Ovaj cilj zaps svoje vrijeme i energiju, jer možete dobiti frustriran težak to postići! Čak i kad dođete do tog osjećaja ravnoteže, ako nešto utječe na mjeru, morate ponovno započeti svoj balansiranje. Ona se pretvara u stalnu borbu. Zar ne mislite da biste mogli to učiniti bez ovoga? Radno majčinstvo dovoljno je zahtjevno!
Kako funkcionira radni život
Razmislite o prstima djeda. Uvijek se pomiče s lijeva na desno, bez uspjeha. Na taj način vaš um već radi, zar ne? Vaše misli njišu naprijed i natrag između posla i života, bez uspjeha. Uz radni vijek, možete kontrolirati svoje misli namjerno i upravljati prekidima s lakoćom.
Evo kako djeluje životno djelo. Kad se probudite, razmišljate o tome da svi budu spremni i izašli na vrata - razmišljate o svom životu. Jednom kada ste sami, vaše misli počinju utjecati na posao. Razmišljaš o tome što ćeš raditi, kako ćeš to upravljati i kako se osjećaš zbog toga.
Neizbježno, vaše koncentracije su prekinute.
Počnete razmišljati o svom životu ili možda dobijete telefonski poziv od svog supružnika ili dane. Ovo prekidanje će vas natjerati da utisnete svoje misli na svoj život. Kad se vratite na posao, opet ćete se osloniti. Ovo je stvarnost, radna mama, i borba je uzaludna. Rad na životu je proces koji će vam pomoći prilagoditi radnom majčinstvu.
Kako početi tresti
Prvo, upoznajte svoje osobne i profesionalne vrijednosti i prioritete . Kada budete naoružani ovim informacijama, lakše ćete utjecati. Znat ćete kada je pravo vrijeme za ljuljanje, a također ćete biti u mogućnosti da se natjerati natrag brže kada je to potrebno.
Na primjer, pretpostavimo da je jedna od vaših vrijednosti obitelj i da ulažete dobar napor na posao (kompetentnost). Vaš najveći prioritet za taj dan jest da započnete s težim projektom. Teško je ipak usredotočiti. Osjećate se neraspoloženima na poslu, a odustajanje od brige o djeci doista je bilo u posljednje vrijeme jako teško. Pronalaženje novog posla zvuči kao dobra ideja.
Ipak, postoji vrijeme i mjesto za sve. Pretraživanje posla možete učiniti prioritetom u drugo vrijeme. Trenutno morate osigurati svoju obitelj i to znači pokretanje tog projekta. Na taj ćete način fokusirati svoje vrijeme i energiju na projekt, a zatim na putu kući, utjecati na svoje misli na planiranje karijere.
Napravite glasovni zapis vaših misli na putu kući jer nemate vremena za pisanje. Onda, jednom kada uhvatite svoje misli, spremni ste na vlastiti obiteljski život. Kada su kiddovi u krevetu, možete se vratiti na planiranje karijere.
Zašto želite probati
Kada postavite svoj um na radni vijek, to olakšava stres i olakšava kaos. Zašto? Zato što se ne boriš za stvaranje stvari. Prekidi ne uzrokuju kaos i potres jer ih očekujete. Rad na životu pomoći će vam da se nosite sa svojim emocijama i prekidima. Niti će se osjećati kao velika stvar jer ćete samo ići s tokom.
Vaše vrijednosti i prioriteti pomoći će vam odrediti kako ćete utjecati između rada i života. Imat ćete veću vjerojatnost da idete s tokom i ostati u toku, tako da sve važno djelo dobiva kada je to trebalo.
Kada se lebdi natrag i naprijed, ne osjećate težinu kao da radite s ravnotežom na poslu i životu.