Doživljavanje odbacivanja je bolno, ali i potencijalno iskustvo učenja, previše.
Te dvije zadaće mogu ostvariti samo: učenje i odgovaranje na željenu poruku. Ako ste spremni prakticirati osobnu hrabrost i tražiti povratne informacije nakon što odbacite, možete učiniti oboje.
Imate li iskustvo odbijanja na poslu?
Stvarno odbijanje i osjećaji odbijanja pojavljuju se u različitim situacijama vezanim uz rad. Zapravo, odbijanje dolazi od velikih i malih događaja i aktivnosti. Odbijanje vas može neočekivano pogoditi ili ga možete predvidjeti na temelju vjerojatnosti ostvarivanja traženog ugovora. Do odbijanja možete doživjeti kada:
- Nije primio prijavu za promociju ,
- Nije odabrano za dodjelu šljiva,
- Nije uspjelo primiti poziv popularnoj suradnici,
- Povodom jednog od atraktivnih kolega,
- Nije dodijeljen poželjnom, vrlo vidljivom projektu za koji ste se prijavili,
- Je li vaš šef otkazao četvrti tjedni sastanak u redu s vama,
- Izgubio prodaju natjecatelju,
- Primio je manji od očekivanog povećanja plaća ,
- Je li značajan suradnik uzela kredit za projekt koji ste pridonijeli, ili
- Javno su krivi i kritizirani zbog pogrešaka prijedloga.
Ovdje su 7 koraka za rješavanje odbijanja na poslu
Možete naučiti učinkovito rješavati odbijanje.
Vi nikada nećete moći kontrolirati tužne i nesretne osjećaje koji prate odbijanje na poslu, ali možete postati mnogo ugodniji u rješavanju odbijanja. Evo kako se nositi s odbijanjem.
Odricanje osobno znači da vas emocionalno odbacuje mnogo teže. Puno je bolje odstupiti od osjećaja osobnog odbijanja i uzeti u obzir okolnosti što objektivnije možete.
Evo sedam koraka koje trebate poduzeti kako biste riješili odbijanje na poslu.
Podignite svoju hrabrost. Vjerojatno se osjećate prilično nizak kao rezultat odbijanja. Dakle, prvo morate raditi na vama. Dajte sebi pep talk. Ako vaš unutarnji glas izražava negativnost, izgovorite glas da je pogrešan.
Razmislite o svim pozitivnim osobinama koje ćete doživjeti ako ste hrabri i nastojte naučiti sve što možete o uzrocima i okolnostima vašeg odbijanja.
Prepoznajte da odbijanje može biti pošteno i nepristrano. Možda je kandidat bio kvalificiraniji od tebe za priliku. Možda je vaš suradnik već u dugoročnom odnosu. Možda se tvoj kolega dosljedno nije pozvao na tepih zbog negativnog ponašanja u prošlosti - jer drugi zaposlenici nisu željeli prakticirati profesionalnu hrabrost .
Bez obzira na razlog, nikada nećete razumjeti i odbaciti se ako ne možete skupiti hrabrost da ga udarite glavom.
Upravljajte svojim emocijama. Naravno, osjećaš se loše. No, nećete dobiti razumne povratne informacije od suradnika ili šefa ako plakate putem sastanka. Ako ste ljuti i pustite da se uranja u razgovor, doživjet ćete isto. Većina suradnika ne želi vas izazvati bol.
Ako se vaš suradnik ili šef osjeća kao da su bolovi i emocionalni izljev rezultat njihovog razgovora s vama, oni će vam dati manje povratnih informacija. Ili, još gore, povratne informacije koje dobijete bit će tako sanificirane da je rijetko djelotvoran ili relevantan. Najgore od svega? Vaš šef ili suradnici će se osjećati manipuliran vašim emocijama; to nikada nije pozitivan čimbenik za poboljšanje izvedbe , izgledi unutar vaše tvrtke ili prilike nakon početnog odbijanja.
Potražite priliku da tražite povratne informacije i prikupite informacije. Možda vozite svog suradnika ili svog menadžera ludo sa svojim negativnim pristupom na posao. Možda trošite toliko energije na izbirljive pojedinosti koje projektni timovi ne žele raditi s vama. Možda ste se hvalili svojim uspjesima i ciljevima tako često da vas suradnici izbjegavaju i ne podržavaju vas.
Sada je vrijeme da shvatite zašto ste odbijeni. Ako ste spremni primati povratne informacije i pokazati tu otvorenost suradnicima, dobit ćete mnogo povratnih informacija. Ako raspravljate, poričete, krivite ili napadnete osobu koja vam daje povratne informacije, to će se odmah isušiti.
Učite od odbijanja. Obradite sve informacije koje ste dobili od vaših zahtjeva za povratne informacije. Pokušajte zadržati otvorenost za učenje od onoga što vam je rečeno, a ne automatski odbaciti povratne informacije.
Usred svih riječi koje ljudi koriste kako bi vas obavijestili o vašim nedostacima ili boljem kvalifikacijama drugog zaposlenika, potražite informacije o jezgrama koje možete koristiti.
Ako automatski odbijete informacije, nećete saznati i nećete moći promijeniti izvedbu ili ponašanje. Teško je čuti manje pozitivne povratne informacije o sebi. Vi ste ljudski i vaše su emocije uključene.
Ljudi koji daju povratne informacije također su ljudi. Mogu vam objasniti nedostatke zbog vlastite nelagode. Dakle, morate slušati ono što oni ne govore, previše. Postavite određena pitanja da biste saznali više.
Imajte na umu da imate pravo odbiti dio ili sve povratne informacije ovisno o tome vjerujete li da je to stvarno i korisno. No, naučite sve informacije koje dobivate. Koristite sve informacije koje možete biti spremne kada nastupi sljedeća prilika.
Poduzmite pozitivne radnje kako biste razvili ili promijenili područja o kojima ste primili povratne informacije. Izradite plan za sebe i možda uključite upravitelja u raspravu, ovisno o kvaliteti odnosa. Odredite suradnike koji će vam dati povratne informacije o poboljšanju. Počnite napraviti potrebne izmjene.
Ovisno o savjetima koje ste primili, možda ćete imati popis akcija kako biste se pripremili za sljedeću priliku. Na primjer, s ili bez pomoći tvrtke za školovanje , pohađajte potrebne klase ako je to nedostatak naveden u vašem odbijanju.
Radite s vašim upraviteljem kako biste utvrdili načine na koje možete steći iskustvo potrebno za promociju ili bočne prilike . Ključ je napraviti i provesti svoj plan.
Potrebne konkretne radnje koje imaju malo veze s poboljšanjem vaše izvedbe mogu također slijediti odbijanje. Ako otkrijete da vaša cijena neće pobijediti konkurenciju, radite s odgovarajućim ljudima da promijenite cijenu.
Suočite se sa suradnikom koji je zaslužio vaš posao i reći joj da ga nećete tolerirati u budućnosti. Kada ponovo radite s ovom suradnikom, pazite pratiti ponašanje i uvjerite se da je vaš šef svjestan situacije. Nemojte dopustiti da se ponavljaju ponašanje od drugih.
Pobrinite se da odgovarajući ljudi znaju da poduzimate pozitivne korake za poboljšanje. Nitko ne usko prati vaš napredak i iskustvo. Vaši suradnici i menadžeri imaju previše posla u svojem poslu. Dakle, važno je, u vašem najboljem interesu, da povremeno podižete svoj rog. Ne odvratno, nego dopustite utjecajnim suradnicima da znaju što radite kako biste ih poboljšali.
Spominjanje tečaja koju vodite svom šefu ili voditelju tima kojeg se divite. Upoznajte se s upraviteljem od kojeg ste primili početno odbijanje kako biste mu dali svoj plan unaprjeđenja. Pored privlačenja svoje pozornosti na vaše napore, signalizirate da, kada zatražite savjet, uzmite je. Voditelj će pozitivno reagirati na vaše napore za poboljšanje.
Konačno, u redu je tražiti utjehu i suosjećanje sa svojim prijateljima, obitelji i posebnim suradnicima. Samo se uvjerite da je suosjećanje koje tražite je kratkoročno. Simpatija ne može doći na način da radite stvari koje trebate učiniti da budete spremni kad vam sljedeća prilika stigne.
Nitko ne voli zaljubljenik, pa samo malo vrištati, a potom krenuti dalje. Ta sljedeća prilika čeka samo izvan vašeg trenutnog vidnog polja. Budite spremni kada stigne.